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Supplements
Nüchterne Einordnung von Nahrungsergänzung: Wirknachweis, sinnvolle Dosis und ehrlicher Hinweis, wo die Studienlage dünn ist.
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28 Beiträge- Was ist Vitamin D3?Was ist Vitamin D3, wofür braucht dein Körper es wirklich und wie viel solltest du täglich supplementieren? Evidenzbasierte Antworten für Sportler.
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- Was ist DHA und EPA? Die Grundlagen zu Omega-3Was ist DHA und EPA genau? Dieser Beitrag erklärt die Unterschiede, Wirkungsbereiche und besten Quellen der beiden Omega-3-Fettsäuren – evidenzbasiert …